04 - Entrainement physique

Entrainement : Quelles sont les 2 séances indispensables ?

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séance de fractionné

S’entrainer pour un ultra, les 2 séances indispensables Tu peux télécharger un résumé complet de l’Ultra conférence ici. En décembre dernier, j’ai participé à l’Ultra conférence. Un évènement organisé par Trail Endurance Magazine qui rassemblait Guillaume Millet, François Nicot, Xavier Thévenard et Ludovic Pommeret. Quatre thèmes sont abordés. Cette semaine c’est l’entrainement qui est détaillé en […]