04 - Entrainement physique

Arthrose des genoux, continuez à courir

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Arthrose des genoux, continuez à courir Un article tiré de : https://blogs-letemps-ch.cdn.ampproject.org/c/s/blogs.letemps.ch/boris-gojanovic/2019/10/28/arretez-de-courir-cest-mauvais-pour-vos-genoux-mythe-ou-realite/amp/   L’arthrose des articulations, prenons le cas du genou, est un phénomène un peu plus complexe que ce que nous pensons en général. Si elle représente en effet une forme d’usure du cartilage qui permet le bon fonctionnement d’une articulation, ses causes sont moins […]

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Kilian Jornet, sans dossard

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Pour ceux qui n’auraient pas suivi, Kilian est en Norvège et s’amuse sur les pics autour de chez lui Une vidéo à voir sur la chaine salomon : http://tv.salomon.com/story/A-long-day-out#overlay Sincèrement, je ne le ferais pas 🙂 Kilian reste un montagnard qui parfois se prend à courir. Il est également passé dans le podcast de Rich […]

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SaintéLyon 2018 – Accompagnement

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Préparer la SaintéLyon, c’est régulièrement se poser des questions : Le bon niveau d’entrainement La tenue Et s’il pleut Et s’il neige Est-ce que je vais savoir gérer les 81 Km Comment je gère les ravitaillements ? Comment est le terrain ? technique ? … Est-ce que ces questions évoquent tes doutes ? Pour ne […]

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Halloween – Ultra Trail des Pics Maudits

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UTPM

Halloween – Ultra Trail des Pics Maudits INTRODUCTION C’est tout de même étrange la vie, tout roule et par une simple petite décision, tout peut basculer. Je crois que je m’en suis sorti, mais je préfère raconter tant que les images sont encore présentes. Une brume se lève sur mes souvenirs.  Je ne suis plus […]

Récits

Récit de l’UTPM

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Les pics maudits

Récit de l’UTPM C’est tout de même étrange la vie, tout roule et par une simple petite décision tout peut basculer. Je crois que je m’en suis sorti, mais je préfère raconter tant que les images sont encore présentes. Une brume se lève sur mes souvenirs.  Je ne suis plus si sûr de ce que […]

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Fabien Antolinos, le trail, un prétexte aux voyages

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Fabien Antolinos

Fabien Antolinos, le trail, un prétexte aux voyages, à la découverte. Son parcours sportif Inscrit à 3/ 4 ans au foot, avec très vite une forte aisance respiratoire. Il était surnommé « 3 poumons » Il va passer à l’athlétisme au moment de l’UFRSTAPS pour réussir l’examen. Avec le Décine Meyzieu athlétisme, il découvre au fur et […]