Objectif Trail

Gérer sa frontale : mes conseils éclairants Lorsqu’on bascule dans l’ultra, il y a plusieurs nouveautés à appréhender : la distance et le dénivelé associé, l’entrainement, la nutrition et souvent la gestion d’au moins une nuit que ce soit du côté effort, gestion du sommeil que du côté frontale. Si la gestion de l’effort en […]

30 conseils pour ton sac avant le départ d’un trail Prendre le départ d’un trail est toujours un moment euphorisant, et stressant. Outre les questions sur son état de forme, sur sa capacité à aller au bout… les questions récurrentes concernent ce qu’il faut emmener dans ses sacs. Je parle bien des sacs. En effet, il faut penser […]